SOBRE A CLÍNICA
Clínica do Movimento
Trabalhamos de maneira humanizada, sem neuras e metas impossíveis, tudo sempre é planejado da melhor maneira, para que seja possível de adequar-se dentro da sua rotina. O objetivo é que você sinta- se em casa e acolhida (o), e descubra que existem diversas possibilidades para movimentar e conhecer o seu corpo, pensando na sua saúde, funcionalidade e longevidade. Integrando Terapia do Movimento e Treinamento Físico, baseado no que há de mais moderno cientificamente dentro dos conceitos da preparação física para prevenção e reabilitação de lesões e doenças.
Exercício como Terapia
LPF
O Low Pressure Fitness (LPF) é um método de exercícios com baixa pressão no abdômen. Fundamentados na técnica da respiração diafragmática da yoga e da postura do RPG, os exercícios envolvem correção postural, vácuo abdominal e coativação de grupos musculares, como o do assoalho pélvico.
Reabilitação
A reabilitação funcional é a junção de estratégias usadas para possibilitar às pessoas o retorno das suas funções. Função é a capacidade de andar, correr, se vestir, bem como outras atividades diárias, que podem ser reduzidas ou perdidas em razão de lesões na coluna ou por outros motivos.
Saúde da Mulher
Saúde da mulher: atividade física previne doenças e melhora a qualidade de vida. O risco de câncer de mama, por exemplo, pode ser reduzido em 40% com atividades físicas regulares e práticas saudáveis, incluindo bons hábitos alimentares.
EQUILÍBRIO
Encontrar o balanço, harmonia e renovação de energia no seu dia a dia
AULAS ONLINE
Aulas disponíveis de acordo com a sua disponibilidade, em qualquer lugar :)
VIDA DIÁRIA SAUDÁVEL
Exercícios auxiliam o controle do estresse, ansiedade, dores no corpo e melhoram o equilíbrio
REABILITAÇÃO
Reabilitação de dores crônicas e fibromialgia
GRÁVIDAS
A atividade física traz diversos benefícios, como ajudar a com desconfortos durante a gravidez.
Todo o sistema músculo-esquelético do corpo é ativado pela mobilização dinâmica neuromiofascial, as tensões são liberadas, a elasticidade é melhorada e você se torna mais resiliente , melhorando as dores e a qualidade de vida diária.
Melhore sua mobilidade
Reduza a tensão muscular
Melhore sua postura
Mantenha as articulações em movimento livre
Aumente seu desempenho
Flow para descompressão da coluna
Nessa modalidade, utilizamos técnicas de autonormalização postural projetadas para ampliar o espaço dentro de uma articulação escolhida. Isto é, criando tensão fascial para fixar a vértebra abaixo e contração em amplitude extrema para normalizar a vértebra acima do disco alvo.. É possível criar mais espaço numa determinada articulação com uma posição exata e adaptada a cada pessoa.
A compressão do disco existente em qualquer nível da coluna pode ser tratada através de um exercício específico podendo efetivamente aliviar e, com o tempo, ajudar a corrigir dores agudas e crônicas nas costas. Os exercícios, quando realizados regularmente, podem ajudar a compensar muitos dos fatores de risco que podem causar degeneração e hérnia dos discos intervertebrais.
Reverberando para as articulações sacroilíacas e quadris, bem como para ombros, costelas e crânio.
Nossa clínica presa pelo trabalho personalizado e individualizado com excelência. Por isso nossos planos para treinamento físico e reabilitação, são individuais ou em duplas.
Entretanto, temos modalidades específicas que podem ser realizadas em até 3 pessoas, para que mesmo de maneira coletiva, seja possível entregar o trabalho dentro da premissa de nossa clínica.
Independente de qualquer limitação física ou patologia que você tenha, será bem vinda (o), em qualquer modalidade. Somos especialistas nisso!
Obs.: Caso tenha interesse em alguma dessas modalidades específica, mas seja em horários diferentes da grade, você pode montar seu grupo, de até 3 pessoas e consultar disponibilidade de horários!
Muay thai feminino
Dentro dessa modalidade, trabalharemos dentro dos fundamentos do muay thai, atrelados a preparação física específica para prevenção de lesões específicas do público feminino.
Boxe misto
Dentro dessa modalidade, trabalharemos todos os fundamentos da nobre , atrelados com a preparação física específica necessária para a prevenção de lesões advindas do esporte.
Mobility flow para doresAqui, você treina sua flexibilidade de forma agradável e harmoniosa. Ao aproximar-se lentamente dos seus limites de alongamento, você não apenas mantém seu corpo em forma, mas também garante articulações saudáveis e maior mobilidade e maior produção de colágeno.
NOSSA METODOLOGIA DE ATENDIMENTO
Aulas Coletivas
Eu quero te ajudar a alcancar o seu melhor e à sua maneira
Caso, você tenha interesse em alguma dessas modalidades, ou montar um grupo, consulte conosco a disponibilidade de horários.